Stres przy wystąpieniach – jak go pokonać?
Czas czytania: 6 minutyDlaczego się stresujemy? Powodów naszego stresu może być bardzo wiele, a ich identyfikacja jest kluczowa, jeśli chcemy go odczuwać mniej.
Tag stres
Rady czy matura, czyli jak sobie ze stresem?
Czas czytania: 2 minutyMatura zbliża się wielkimi krokami, dlatego mamy dla Was kilka wskazówek jak nie dać się złym emocjom i obawom. A więc co polecamy? Wyspać się, po prostu. Ludzki organizm bardzo dobrze daje nam znać o swoich potrzebach…